健康饮食标准自测

问题1：吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物。

问题2：常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品。

问题3：经常吃方便面。

问题4：经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。

问题5：喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。

问题6：喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。

问题7：喜爱吃烧烤类食物，如羊肉串、烤鱿鱼等。

问题8：喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。

问题9：不管食物营养价值如何，只要对胃口就买。

问题10：喜欢吃素。

问题11：为了某种目的，时常节食或严格限制饮食。

问题12：喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。

问题13：喜欢吃全麦面或杂粮。

问题14：每天喝一杯牛奶或酸奶。

问题15：在每三天的食谱中，都会安排胡萝卜、西红柿。

问题16：西瓜、草莓喜欢挑个大的买。

问题17：用餐后马上吃水果。

问题18：您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？

问题19：常吃大豆、豌豆或扁豆。

问题20：常吃洋葱、大蒜、姜。

问题21：每周都吃河鱼或海鱼

问题22：常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子

问题23：经常不吃早餐。

问题24：在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。

问题25：从小到现在一直偏爱某类食物。

问题26：菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道很难下咽。

问题27：炒菜时，等油冒烟了才放菜。

问题28：放了好几天的剩菜，只要觉得没放坏就加热后继续食用。

问题29：每天刷碗时都用洗洁精。

问题30：喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。