自测睡眠知识

问题1：睡得时间越长对恢复身体疲劳越有帮助吗?

问题2：仰卧可以防止打呼噜吗?

问题3：临睡前饮点酒可以让你睡得更香吗?

问题4：一个年轻人一夜通常要醒几次?

问题5：临睡前吃点什么东西可以帮助你睡好?

问题6：女性比男性更容易做恶梦吗?

问题7：晚上看恐怖电影不会影响你的睡眠吗?

问题8：保持就寝习惯(如听段音乐)会更容易入睡吗?

问题9：年纪大的人需要的睡眠要少吗?

问题10：睡眠可以保护大脑皮层神经细胞吗?

问题11：有人根本不做梦吗?

问题12：三天不睡觉，会出现疲乏、焦虑、注意力涣散和幻觉吗?

问题13：睡觉前受到强烈的精神刺激会造成失眠吗?

问题14：午睡对健康有利吗?

问题15：睡觉时踢脚的人，说明他们正在梦中奔跑吗?