休闲指数自测
问题1:您对什么最感兴趣?
对很多东西都有兴趣,一时间也说不完
只喜欢某项特殊的活动
几乎就没什么可以引起我的兴趣
问题2:您觉得自己身体如何?
很好,基本上没有疾病
情况一般,偶尔会有不适
问题3:您的食欲如何?
食欲总是很旺盛,在减肥的时候也是如此
三餐正常,没什么特殊的感觉
总是觉得胃口不好,不想吃东西
问题4:您的睡眠质量如何?
相当好,每天早上起床的时候总觉得精力充沛
有时候会失眠,但不会持续太长时间
有时候会失眠,但不会持续太长时间
问题5:您现在记忆力如何?
很好,对每天经历的人和事都有清晰的印象
还可以,但是大不如前了
会经常忘记自己要带的东西,甚至要说的话
问题6:您做事的时候注意力集中吗?
能够比较专注地做某件事
越来越不能适应自己现在的工作或学习,注意力总是分散
注意力不够集中,但却找不到解决的办法
问题7:您对自己现在的工作或学习效率感到满意吗?
还可以,总是在前进中
自己觉得还可以,但不能和某些更高效的人士比
在最近效率大幅度下降
问题8:您是否会突然产生想哭的感觉?
不会,或者离上次的不开心时间太久,已经忘了具体感受
偶尔会有,每次的感受都记得特别清楚
偶尔会有,每次的感受都记得特别清楚
问题9:现在离您上次的全家聚会或出游有多长时间?
上个周末还和亲友一起出去游玩过
不太久,但离现在也有一段日子了
都不记得了,因为时间太久了
问题10:您的自信心如何?
总是满怀信心地面对一切
信奉中庸之道,从不过分地确信某件事情
总是把事情往坏的方面想,做最坏的打算
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