自测食盐摄入量

问题1：烹饪时总是尝过味道后再撒点盐在上面

问题2：爱吃多种蔬菜和水果吗?

问题3：你总是把盐瓶放在

问题4：做面食和炒菜用的水中

问题5：常用果汁、香料或其它草本植物给食品调味吗?

问题6：在超市选购食品时，常常看营养标签，检查钠的含量吗?

问题7：在外边吃饭时，叮嘱厨师在食品中少放盐吗?

问题8：对于加工的肉类如烤肉、火腿、香肠等，食用的量

问题9：购买的食品或零食都是

问题10：在用调味料时会

问题11：如果吃了含钠较多的食品，就要吃一次含钠少的食品，这样可以使选择的食品平衡吗?