颈椎健康状况测评

问题1：常感到颈部僵硬不适

问题2：经常感到疲劳，难以集中精力。

问题3：感觉自己的头或髋部运动的范围减少。

问题4：感觉自己无法完成舒适的深长呼吸。

问题5：有一种持续的紧张感和压力感。

问题6：对疾病的抵抗力不如从前了。

问题7：经常对着电脑连续工作3个小时以上。

问题8：下颌、颈部、背部或更多的关节发出声音。

问题9：有头痛，颈腰背部的疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛。

问题10：两脚分开与肩同宽站立，脊柱或头、臀部不在身体中心线上。

问题11：有不明原因的头晕、头疼、精神不振、脸色变差。

问题12：没有固定的运动。每周进行体育运动时间不超过3个小时。